wrong diet (gue jadi takut -_-")

Semua cewe pasti pengen punya bentuk tubuh ideal (termasuk gue) -_-"

Kadang ada yan ampe mati - matian diet supaya dapetin berat badan yang kita rasa pas dan ideal banget buat kita .

Sah - sah ajah sih diet , tapi coba dah di check lagi , diet yang kita lakuin bener apa ga .

Tar salah - salah malah kena penyakit anorexia atau bulemia , nambah parah pan jadi nyah .

Nih gejala - gejala nyah kalo diet kita itu sebener nyah ga sehat , gue juga baru tau . untung belum sampe ngalamin . hahaha

>> Mual , Puyeng ama Bau mulut

Penjelasan nyah :Sumber karbohidrat seperti roti, pasta, nasi dan kentang adalah sumber serat dan antioksidan seperti Vitamin E dan selenium yang berfungsi untuk melawan penyakit.Jika menerapkan pola diet rendah karbohidrat yang terlalu ketat bisa mengakibatkan penyakit ketosis, yaitu gangguan kesehatan karena otak tidak mendapat pemenuhan kebutuhan glukosa. Dan yang terjadi selanjutnya adalah lemak pada tubuh tidak dapat terbakar secara sempurna, dan semakin lama akan merasakan gejala sering mual, pusing dan gangguan pencernaan yang berujung pada mengalami halitosis ( napas tak sedap )

>>>Gampang cape dan kagak ada gairah

Penjelasan nyah : Meski banyak orang mengaku badannya terasa lebih sehat karena menjadi vegetarian namun ternyata pola makan ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12 dan omega 3. Bukan hanya itu menjadi vegetarian bisa menyebabkan seseorang kekurangan beberapa unsur gizi yang tidak bisa digantikan oleh makanan lain misalnya lemak esensial atau protein hewani. Maka selanjutnya akan timbul keluhan seperti mudah capek, selalu lesu dan tak bergairah bahkan terkadang mengalami nyeri sendi.

>>> Keseringan pipis sama pup

Penjelasan nyah :Jamu pelangsing dan ramuan alami lainnya kerap mengklaim mengandung bahan alami/herbal yang aman untuk dikonsumsi, padahal sebenarnya efektifitas maupun efek sampingnya belum pernah diteliti. Sifat yang diuretik cenderung menyebabkan seringnya berkemih dengan begitu konon lemak dalam tubuhpun ikut terbuang dan berat badan turun tetapi perlu diketahui bahwa saat sering berkemih, beberapa zat mineral penting ikut terbuang, bukan hanya itu bahaya dari kesehatan jantungpun ikut diperhitungkan. Sedangkan produk berupa pil pelangsing sering memicu buang air besar, sehingga penurunan berat badan yang terjadi adalah semu artinya pil pelangsing hanya menguras isi perut dan bukan melangsingkan.

Tar salah - salah diet yang ada bukan dapet tubuh bagus malah jadi cacat gimana cb ?

Happy diet til' died all !!!! wohooo~